Меры профилактики коронавируса
Меры профилактики коронавируса Меры профилактики включают регулярную и тщательную гигиену рук, физическое дистанцирование, избегание прикосновения к глазам, носу и рту, надлежащую гигиену дыхательных путей и ношение медицинских масок для лиц,…
Как не заболеть коронавирусом всей семье
Как не заболеть коронавирусом всей семье Для предупреждения заражения членов одной семьи COVIDом-19 надо выполнять следующие меры: Вызовите врача к больному. Выделите больному отдельное помещение или, при отсутствии такой возможности,…
Что делать, если Вы заболели коронавирусом
Что делать, если Вы заболели коронавирусом Если Вы заметили у себя симптомы COVID-19 на работе (например, лихорадку, сухой кашель или слабость) необходимо: - немедленно прекратить работу, - провести гигиену…
Физическая активность при коронавирусе
Физическая активность при коронавирусе Из-за пандемии COVID-19 многие из нас вынуждены оставаться дома и гораздо больше времени проводить в сидячем положении. Нередко нам трудно поддерживать нормальный уровень физической активности.…
Поддержка физической формы при ковиде
Поддержка физической формы при ковиде Способы поддержания активной физической формы и сокращения сидячего образа жизни в условиях домашнего карантина: Делайте короткие активные перерывы в течение дня. Короткие разминки…