День давайте обниматься
День давайте обниматься в США
3 декабря – День давайте обниматься (Let’s Hug Day)
Объятия на протяжении тысячелетий практикуется практически во всех культурах как способ общения с другими людьми без использования языка. Объятия существуют во многих сценариях: как приветствие или прощание, как сочувствие или поздравление, как благодарность, поддержка, привязанность и даже как способ помириться после драки. Наконец, как проявление чувств
Прежде чем два человека обнимаются по одной из этих причин, они часто говорят: «Давайте обнимемся!»
Объятия помогают выпустить гормон окситоцина в кровь. Этот гормон, вырабатываемый в гипофизе, помогает снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень кортизола — гормона стресса. Объятие также уменьшает беспокойство, улучшает настроение и память, а также усиливает связь и близость
Чтобы объятия были полезными, участники должны доверять друг другу и оба хотят обняться. В противном случае происходит обратный эффект и уровень кортизола повышается, вызывая стресс. Это показывает, как полезно предварять объятие словами «Давайте обнимемся»
Когда вы обнимаете кого-то, это снижает уровень стресса, кровяное давление и частоту сердечных сокращений и вы вырабатываете связывающий гормон окситоцин. Итак, пойдите и обнимите любимого человека, друга, родственника или коллегу, тогда вы дадите и получите этот драгоценный подарок