Международный день информирования о стрессе

 

Первая среда ноября — Международный день информирования о стрессе (International Stress Awareness Day)

Стресс способен оказывать губительное воздействие на организм. Хронический стресс повышает риск развития рака и многих других болезней, ослабляя иммунную систему. Стресс может сильно влиять и на качество сексуальной жизни

Стресс воздействует на нас на физическом и эмоциональном уровне, он также влияет на наши отношения с другими. Влияние стресса на либидо обусловлено самой природой. В стрессовых ситуациях главная задача — выживать, а не размножаться. Стресс активирует те функции организма, которые критически важны для выживания (например, ускоряет сердцебиение и кровообращение), при этом подавляя второстепенные функции (в том числе и сексуальную)

Стресс может нарушать сексуальную жизнь сразу на нескольких уровнях. В первую очередь на гормональном. Хронический стресс приводит к повышенной выработке гормона кортизола, который снижает либидо. У женщин стресс может нарушать менструальный цикл, что едва ли способствует нужному настрою. Также регулярные тревога и волнение могут снижать удовольствие от секса, мешая испытать оргазм

Усталость также ухудшает нашу жизнь. Стресс может угнетать сексуальность не только напрямую, но и косвенно. Хронический стресс нередко провоцирует депрессию и тревожные расстройства, которые также негативно влияют на способность получать удовольствие. Кроме того, в состоянии стресса мы нередко пьем больше алкоголя, чем в спокойном состоянии, что тоже плохо сказывается на половой функции

К счастью, с этой проблемой можно бороться. Важно найти здоровый способ снимать стресс. Это могут быть занятия спортом или йогой, массаж, расслабляющие ванны. Хотя полностью избежать стресса невозможно, необходимо выделить несколько основных его источников и подумать о том, как минимизировать или полностью устранить их влияние на нашу жизнь

Близость с партнером сама по себе может помочь снизить стресс, поэтому стоит попробовать найти для нее время днем или утром (ведь к вечеру мы часто слишком устаем). Чувства, которые вызывает у нас секс: ощущение близости, глубокой связи с партнером, спокойная расслабленность — могут стать нашей естественной защитой от стресса

konsulmirДень здоровья женщинДень сексуального здоровьяМедицинские праздникиМеждународные праздникиПраздники и выходные дниСекс праздники#Медицинскиепраздники #Международныйденьинформированияострессе #InternationalStressAwarenessDay,International Stress Awareness Day,День здоровья женщин,День сексуального здоровья,Медицинские праздники,Международные праздники,Международный день информирования о стрессе,Праздники и выходные,Секс праздникиМеждународный день информирования о стрессе   Первая среда ноября - Международный день информирования о стрессе (International Stress Awareness Day) Стресс способен оказывать губительное воздействие на организм. Хронический стресс повышает риск развития рака и многих других болезней, ослабляя иммунную систему. Стресс может сильно влиять и на качество сексуальной жизни Стресс воздействует на нас на...Организации и консульства. Праздники, календари, выходные. Справочная информация. Анекдоты, юмор