Всемирный день психического здоровья

 

10 октября — Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day)

Отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). Через десять лет этот день начал отмечаться и в России. Цель праздника – информирование о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, шизофрении, психических расстройств и о методах профилактики и лечения заболеваний

Всемирный день психического здоровья поддерживается Организацией Объединенных Наций (ООН), ежегодно проводится 10 октября, чтобы повысить осведомленность общественности о проблемах психического здоровья во всем мире. Это мероприятие способствует открытым дискуссиям о болезнях, а также инвестициям в услуги по профилактике и лечению

Депрессия, в том числе среди молодежи, является основной проблемой психического здоровья. Всемирный день психического здоровья способствует повышению осведомленности о таких проблемах

Всемирный день психического здоровья отмечается более чем в 100 странах в рамках местных, региональных и национальных мероприятий и программ, посвящённых Всемирному дню психического здоровья

Всемирный день психического здоровья является инициативой Всемирной федерации психического здоровья (WFMH). Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), которая является руководящим и координирующим органом ООН в области здравоохранения, поддерживает это событие. Фонд психического здоровья — это ещё одна организация, которая активно пропагандирует Всемирный день психического здоровья

Психические расстройства затрагивают почти 12 процентов населения мира — около 450 миллионов. Статистика ВОЗ показывает, что 154 миллиона человек во всем мире страдают от депрессии, которая является формой психического заболевания. Согласно ВОЗ, психическое здоровье определяется как состояние благополучия, в котором люди осознают свой потенциал, могут справиться с стрессами нормальной жизни, могут продуктивно работать и могут внести вклад в свое сообщество

Для современного человека и общества в целом, психическое здоровье, работоспособность и качество жизни – неотделимые друг от друга понятия, определяющие общее здоровье и полноценность как индивидуального, так и общественного бытия

В некоторых развитых странах депрессии и другие психические расстройства являются главной причиной потери трудоспособности. В США психические расстройства находятся на втором месте среди причин временной инвалидности и на третьем месте среди причин постоянной инвалидности трудоспособного населения

В России за последние 10 лет увеличилась число лиц, часто испытывающих стресс и пребывающих в нём постоянно. Наиболее распространенными способами борьбы со стрессом среди россиян является самоуспокоение, настрой на позитивный исход ситуации, анализ ситуации и поиск решения и использование успокоительных средств

Чаще всего в стрессовой ситуации опрошенные склонны обращаться к родителям, родственникам, супругам или друзьям. Реже – к психологам или священнослужителям. Наименее распространено среди россиян обсуждение сложных ситуаций с коллегами по работе, соседями, знакомыми и в интернете

К профессиональному психологу при возникновении стрессовых ситуаций обращался каждый десятый россиянин (12%). Подавляющее большинство россиян не имеют такого опыта

В большинстве случаев депрессии возникают на фоне стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, затянувшихся по времени. Депрессивное состояние может сопутствовать соматическим заболеваниям (сердечно-сосудистым, желудочно-кишечным, эндокринным и т.д.)

В подростковом возрасте и в ранние годы зрелости происходит много жизненных перемен, таких как смена образовательного учреждения, расставание с родным домом, поступление в университет, устройство на новую работу. Для многих это не только интересное время, но и время стрессов и тревог. В некоторых случаях такие переживания, не распознанные и оставленные без внимания, могут приводить к развитию психических заболеваний

Компьютерные технологии (несмотря на многие очевидные преимущества), могут создавать дополнительную нагрузку для психического здоровья в связи с возрастающим использованием виртуальных сетей в любое время дня и ночи

К тому же, многие подростки живут в условиях гуманитарных чрезвычайных ситуаций: конфликтов, стихийных бедствий и эпидемий. Молодые люди, пребывающие в таких условиях, особенно подвержены психическим расстройствам и заболеваниям

Половина всех психических заболеваний начинается в возрасте до 14 лет, но во многих случаях заболевания не выявляются и не лечатся. Депрессия является третьей по значимости причиной болезней среди подростков

Употребление алкоголя и запрещенных наркотических средств подростками представляет большую проблему во многих странах и может способствовать рискованным формам поведения, например, небезопасный секс или опасное вождение. Расстройства пищевого поведения также вызывают обеспокоенность

Сейчас все шире признается необходимость оказывать содействие молодым людям в формировании психической устойчивости с самого раннего возраста, с тем, чтобы они умели преодолевать современные жизненные трудности

Возрастающее число фактических данных свидетельствуют о том, что укрепление и защита здоровья подростков обеспечивают преимущества не только для их здоровья, но и для экономики и общества, поскольку здоровые молодые люди могут внести более ценный вклад в трудовые ресурсы, свои семьи, сообщества и общество в целом

Для формирования с самого раннего возраста психической устойчивости в целях предотвращения психических расстройств и заболеваний среди подростков и молодых людей, а также для ведения этих заболеваний и восстановления здоровья, можно сделать многое. Профилактика начинается со знания и понимания ранних признаков и симптомов психических заболеваний

Родители и учителя могут способствовать формированию у детей и подростков жизненных навыков, необходимых для преодоления повседневных трудностей дома и в школе. В школах и на других уровнях сообществ может быть обеспечена психологическая поддержка, а также организована, улучшена или расширена специальная подготовка работников здравоохранения в области выявления и ведения психических расстройств

Большое значение имеют инвестиции правительства и привлечение социального, здравоохранительного и образовательного секторов к осуществлению всесторонних, комплексных, основанных на фактических данных, программ по охране психического здоровья молодых людей

Эти инвестиции должны быть привязаны к программам по повышению осведомленности подростков и молодых людей в отношении способов поддержания психического здоровья и по информированию подростков, родителей и учителей в отношении того, какую поддержку они могут оказывать своим друзьям, детям и ученикам

Стресс может вызвать множество проблем со здоровьем, от головных болей, бессонницы, мышечного напряжения и расстройства желудка до более тяжелых состояний, включая ослабление иммунитета и хроническую депрессию. При этом научно доказано, что физическая и эмоциональная близость между партнёрами связана со снижением уровня стресса

Стресс является результатом многих психологических факторов и влияет на всех людей по-разному. Он служит причиной различных проблем со здоровьем — от головной боли, бессонницы и спазмов мышц до более серьезных, таких, как депрессия и нарушения работы иммунной системы

Ученые доказали, что физическая и эмоциональная близость к партнёру способная предотвратить возникновение стресса у человека. Физическая связь способствует выбросу в мозг дофамина — гормона, который является важной составляющей системы «вознаграждения»

Он вызывает чувство удовольствия, чем влияет на процесс мотивации и обучения. Выделяются также «гормоны счастья» — эндорфины, способные поднять настроение, и окситоцин, который позитивно влияет на отношение к другим людям

Кстати, некоторые исследователи полагают, что окситоцин имеет непосредственное влияние и на чувство влюбленности

Неудивительно, что секс — это естественный антидепрессант. После оргазма человеческое тело вырабатывает пролактин, погружающий тебя в сонливое состояние. Так что если твой партнер после секса отказывается поболтать, а сразу засыпает, не вини его. Вини пролактин

В ходе одного из исследований ученые обнаружили, что ежедневный секс в течении двух недель приводит к увеличению клеток в гиппокампе. Он, в свою очередь, влияет на возможность появления стресса. А другое исследование показало, что интимная близость способствует уменьшению кровяного давления

Нельзя отрицать тот факт, что сохранить адекватность в век стрессов нелегко. Многие, наверняка слышали фразу, ставшей крылатой: «Все болезни от нервов». Необходимо недопущение наступления состояния, которое может привести к психическому расстройству, так как устранять последствия гораздо сложнее

 

 

 

 

konsulmirДень здоровья женщинДень сексуального здоровьяМедицинские праздникиМеждународные праздникиПраздники и выходные дниСекс праздники#Медицинскиепраздники #Всемирныйденьпсихическогоздоровья #WorldMentalHealthDay,World Mental Health Day,Всемирный день психического здоровья,День здоровья женщин,День сексуального здоровья,Медицинские праздники,Международные праздники,Праздники и выходные,Секс праздникиВсемирный день психического здоровья   10 октября - Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day) Отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). Через десять лет этот день начал отмечаться и в России. Цель праздника – информирование о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, шизофрении, психических расстройств...Организации и консульства. Праздники, календари, выходные. Справочная информация. Анекдоты, юмор